chạy trail

Chạy trail còn gọi là chạy địa hình thường là chạy hoặc đi bộ dưới những địa hình không bằng phẳng ở núi rừng, vượt sông suối. Sự khác biệt với chạy bộ đường bằng (road running) là chạy trail đòi hỏi trang bị kỹ hơn các phụ kiện như giày, vest, túi nước, gậy leo núi…cho đến sự chuẩn bị về thể lực tập luyện từ 2-4 tháng để có những kỹ năng hỗ trợ tốt khi chạy trail. Bạn sẽ chạy hoặc đi bộ liên tục trong nhiều tiếng đồng hồ tùy thuộc vào cự ly mình tham gia như 10km, 21km, 42km, 70km hay 100km mà ít có đủ cơ sở vật chất như lương thực hoặc nước uống, hay những cung đường khó khăn không hề dễ đi và không có một sự hỗ trợ nào của ai khác ngoài trừ bạn phải tự vượt qua nhưng đổi lại sẽ là cảm giác được hòa mình vào thiên nhiên, được chinh phục những địa hình khó khăn, được cảm giác cùng với các đồng đội bạn bè trải nghiệm chuyến đi thú vị.

Hãy đảm bảo những phụ kiện cần thiết và kỹ năng sử dụng chứng khi tham gia chạy trail để bạn có những chuyến đi vui vẻ và an toàn: Vest chạy trail, Gậy Leo Núi, Giày Chạy Trail, Đèn Pin…. Và quan trọng là chuẩn bị thể lực thật tốt ít nhất là 2 tháng tạp luyện.
Một số giải chạy trail nổi tiếng tại Việt Nam được đông đảo mọi người tham gia: Vietnam Mountain Marathon, Dalat Ultra Trail, Vietnam Trail Marathon tại Mộc Châu…